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26 de fevereiro de 2022

O que acontece no cérebro depois a prática de exercícios físicos?



Experimentos com ratos mostraram que quando eles levantam peso, além de ganhar massa muscular, eles também têm o ambiente celular alterado no cérebro, melhorando a habilidade de pensar. O estudo foi publicado na revista Journal of Applied Physiology.

31 de março de 2021

Não tenha medo da mudança: por medo nós nos acomodamos em situações horríveis

Se sabemos o momento da mudança, por que muitos optam pelo caminho do conformismo? Mas, certamente, para fugirmos do sofrimento, precisamos ter força, buscar saídas, empreender mudanças.

"Permitam-me parafrasear Herman Hesse dizendo que “A ave sai do ovo. O ovo é o mundo.

28 de março de 2021

Doenças psicossomáticas e como se desenvolvem


As doenças psicossomáticas são causadas por problemas emocionais do indivíduo e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física.

4 de novembro de 2020

Cabelo crespo: saiba o que usar, produtos adequados para seu fio


Se antes as donas dessas madeixas sentiam a necessidade de mudar a textura do cabelo por meio de alisamento, hoje as crespas e cacheadas estão por todos os lugares. Ainda bem! No entanto, o cabelo crespo pode apresentar tipos e texturas diversas, e cada uma delas exige uma técnica de cuidado própria, com produtos específicos pensados para eles.

5 de outubro de 2020

Raissa Barbosa do ‘A Fazenda’ a modelo sofre de Síndrome de Borderline

Raissa Barbosa se tornou assunto na internet devido a stua reação no reality show ‘A Fazenda’ , após ter recebido oito votos e ser uma das mais votadas para a primeira roça. O que muita gente não sabe é que o comportamento considerado “excessivo” aconteceu porque a modelo sofre de Síndrome de Borderline .

3 de outubro de 2020

Triptofano para hipertrofia muscular, sono, emagrecimento e estresse



Triptofano é um aminoácido essencial aromático, que tem como função principal ser precursor do neurotransmissor serotonina, conhecido como o hormônio do bem-estar, que é fundamental para regular o metabolismo, estando relacionado com alterações de comportamento e humor. No entanto, a essencialidade do triptofano vai muito além, de modo que apresenta influência no sono, na fadiga, na ingestão alimentar etc.
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